Heb je artrose
en wil je..
Minder stijfheid pijn beperking
Met het op jouw niveau afgestemde oefenprogramma helpen we je om minder beperking te hebben in het dagelijks leven.
Heb je artrose en wil je..
Minder pijn stijfheid beperking
Met het op jouw niveau afgestemde oefenprogramma helpen we je om minder beperking te hebben in het dagelijks leven.
Goed kunnen bewegen is belangrijk...
...Maar bij het bewegen heb je last van pijn en stijfheid.
Krachttraining helpt bij artrose dit te verminderen, hoe ga je krachttraining aanpakken?
Internet?
De kennis om de kwaliteit van de informatie te kunnen beoordelen is noodzakelijk.
Dit kan tijdrovend zijn en leiden tot problemen.
Fysiotherapie?
Een goede keuze.. Maar, zorgverzekeraars vergoeden een beperkt aantal behandelingen per jaar.
De extra behandelingen komen dan voor eigen rekening. Dit kan duur worden.
Gewoon zelf doen?
Gewoon beginnen met trainen kan in het begin tot resultaten leiden, maar op de lange termijn is dit moeilijk vol te houden.
Ook met oog op blessures is het een risico.
OKÉ... Maar waarom kan jij het beter?
6 weken programma
Voorlichting
- Wij leggen uit hoe je moet starten met krachttraining. Jij start!
- Ieder begint op zijn eigen niveau, daar houden we rekening mee.
- Trainen kan thuis!
Aanpak op
meerdere fronten
- Krachttraining en gewichtsverlies zijn bewezen effectief te zijn in het verminderen van pijn en stijfheid bij artrose.
- Wij helpen je met beiden!
Ondersteuning
- Bij vragen kun je altijd bij ons terecht via de email, met reactie binnen 24 uur.
- NIET GOED? GELD TERUG!